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Frauen Retreat in Dalmatien mit Yin und Hormon Yoga

Komm zurück zu deinem Selbst in einer traumhaften Landschaft in Dalmatien. Hier erwarten dich Retreats mit verschiedenen Themen, wie z.B. Hormone Balance für Frauen, Energiearbeit, Surfen, Meditation oder Yoga Beats und Tanz. Ein besonders Retreat nur für Frauen findet im September statt, mit Einführung in die Hormon Yoga Therapie, Yin Yoga, beruhigende Atemtechniken, Übungen um besser mit dem Stress umzugehen, Yoga Nidra (tiefe Entspannung) und stille Meditationsspaziergänge.

Termin:

12. – 18. Oktober 2020
AUCH ALS ONLINE RETREAT!

Unterkunft:

Haus direkt am Meer
Yogaraum mit Meerblick
Doppel- oder Einzelzimmer möglich

Yogalehrerin:

Radka Exnar ist zertifizierte Lehrerin für Hatha Yoga & Meditation (Yoga Alliance), zertifizierte Lehrerin der Hormon-Yoga-Therapie (nach Dinah Rodrigues) und Yin Yoga Lehrerin. Ihre Stunden sind energetisch und fokussiert auf den Atemrhythmus und die korrekte Körperausrichtung, indem Atem und Bewegung mit Hilfe von Positionen und Übungen synchronisiert werden. Kontinuierlicher Flow vertieft die Atmung, stimuliert die körpereigene Energie, stärkt das Vermögen mit Streß entspannter umzugehen und resultiert in einem besseren Allgemeinbefinden.

Im Preis ab € 450.- ist enthalten:

– Yoga und Meditationseinheiten
– Unterkunft
– Kaffee, Tee, Wasser im Retreathaus
– touristische Gebühren vor Ort

Zusatzleistungen:

– Brunch und Abendessen
– Massagen
– Bootstrip in die nähere Umgebung
– Ausflug z.B. nach Split, Šibenik oder Trogir, Krka Wasserfälle
– SUP-Unterricht (Equipment mietbar)
– Windsurf-Unterricht (Equipment mietbar)
– Wandern (Equipment mietbar)
– Flughafentransfer

Anfrage:

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