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5-Tage Auszeit direkt am Meer in Lovran

©Yogalovin´Retreats in Croatia Photography

Fünf Tage (4 Übernachtungen) am Meer können sicherlich eine Pause vom Alltag verschaffen um neue Einsichten, Lösungen und vor allem neue Kraft zu verleihen. Es erwarten dich:
– ein Körbchen mit Obst, Brot und anderen Lebensmittel aus der Gegend womit Du dich zumindest zum Frühstück in den ersten zwei Tagen selbst versorgen kannst
– drei Yogastunden an sehr frühem Morgen mit Meerblick (6:15 Uhr)
– ein Ausflug mit lokalem Bus nach Bergdorf Moscenice und Moscenicka Draga (mit Abendmeditation am Meer)
– ein Spaziergang am Lungo Mare (mit Meditation am Meer) mit der Möglichkeit in Opatija in „Bocarija“ (Bocciabahn) einheimisch zu essen
– stille Sonnenaufgang Meditation (am letzten Morgen vor der Abreise)

Termin:

5. – 9. August 2022

Anmeldung und Buchungsfrist: 25. Juli 2022

Unterkunft & Essen:

Die Unterkunft (und Buchung) eignet sich am besten für mindestens 2 Personen, für kleine Gruppen von Freunden, Familien oder (auch für Mitreisende die kein Yoga machen möchten) da es um Apartments geht, die aus einem Schlafzimmer mit Doppelbett und einem Wohnzimmer mit bequemer Schlafsofa bestehen. Zwei Teilnehmende ist auch die Mindestteilnehmerzahl.

Yoga und Meditation:

Morgens sehr früh um spätestens 6:15 findet die Yogastunde mit Meerblick statt, je nach Umständen vor Ort – auf der Terrasse vor der Villa (etwas oberhalb des Meeres) oder auf einer schönen Badestelle im Schatten 5 Gehminuten von der Villa, dafür aber direkt am Meer. Ein besonders guter Effekt des Yoga kann erzeugt werden wenn man vor dem Yoga eine Runde im Meer schwimmt.
Achtsamkeitsmeditationen die abends, ebenfalls direkt am Meer, an verschiedenen Orten stattfinden, sind eine Möglichkeit, detaillierter und tiefer in sich hineinzuhörchen. Für diese Meditation ist keine Erfahrung notwendig, aber sie kann schon etwas herausfordernder sein, weil der Geist sich sozusagen nichts mit Äußerlichkeiten ablenken kann, sondern mit dem was gerade ist. Auf der anderen Seite hilft Achtsamkeitsmeditation die eigenen Gedankenmuster, Gefühle, eine Mischung aus Gefühlen und Gedanken zu erkennen, somit ist sie auch ein Training um mit „allem was gerade ist“ gelassener und konstruktiver umzugehen. Das alte, nicht wohltuende langsam loszulassen und das wohltuende bewusst zu wählen.

Yogalehrerin:

Tihana Buterin ist die Gründerin und Betreiberin der Webseite Yogalovin´Retreats in Croatia, vermittelt viele Retreats, Seminare und Locations in Kroatien, aber bietet noch eigene Retreats, wie diesen an. Ihr Einstieg in die Welt des Yoga war eigentlich direkt die Meditation und zwar die transzendentale Meditation nach der Lehre von Maharishi Mahesh Yogi, der durch The Beatles im Westen bekannt wurde. Das Neugier und Hinterfragen ob diese Meditation die richtige für sie war, nämlich die Meditation mit einem „persönlichen Mantra“ und warum genau dieses Mantra, brachte sie an eine der indischen Quellen des Yoga – Rishikesh. Während ihren monatelangen Indien-Aufenthalte lernte sie mit vielen bekannten und unbekannten Lehrern und Saddhus, erstes Mal vom Süden bis Norden und zweites Mal umgekehrt: im Sai Hatha Yoga Centre in Rishikesh, im Vivekananda Kendra Yoga Research in Bangalore und Sivananda Yoga im wundervollen Niyyardam Ashram im Südindien. Schließlich machte sie eine Abschluss-Yogaausbildung in Deutschland 2003 und unterrichtet Yoga in Berlin seit 15 Jahren und während Yoga Retreats in Kroatien seit 2008. Ihre Lern- und Lehrinteressen liegen beim klassischen Hatha Yoga um den Körper und Geist erstmal zu kräftigen und zu stabilisieren, beim ursprünglichen Kundalini Yoga, Vini Yoga (angewandtes Yoga je nach Lebenssituation) und vor allem Meditation. Corona Pandemie eröffnete Tihana die Chance, Online Meditationen wie Achtsamkeits-Meditation und Chakra-Meditation regelmäßig anzubieten. Ihre Yogastunden haben eine Hatha Yoga Grundstruktur, können aber mit verschiedenen Stilen, die sie in der 30-jährigen Yogaerfahrung kennengelernt hat, kreativ erweitert werden.

Preise:

Apartment für 2-6 Personen mit zwei Schlafzimmern, Wohnzimmer (mit Schlafcouch), Kitchenette, Balkon oder Terrasse, Bad, Meerblick:
€ 983.- pro Person wenn 2 Personen eine Apartment teilen
€ 690.- pro Person wenn 3 Personen die Apartment teilen
€ 549.- pro Person wenn 4 Personen die Apartment teilen
€ 460.- pro Person wenn 5 Personen die Apartment teilen
€ 390.- pro Person wenn 6 Personen die Apartment teilen (2 in jedem der Schlafzimmer + 2 im Wohnzimmer)


Apartment mit einem Schlafzimmer und Wohnzimmer mit Schlafcouch, Kitchenette, Bad, Meerblick
€ 790.- pro Person wenn 2 Personen eine Apartment teilen
€ 565.- pro Person wenn 3 Personen eine Apartment teilen, 2 im Schlafzimmer (Doppelbett), 1 im Wohnzimmer mit Schlafcouch
€ 440.- pro Person wenn 4 Personen eine Apartment teilen, 2 im Schlafzimmer (Doppelbett), 2 im Wohnzimmer mit Schlafcouch

In allen Preisen ist enthalten:
– 4 Übernachtungen
– Lebensmittelkörbchen fürs Frühstück und Zwischendurch, für mindestens 2 Frühstücke (z.B. eine Packung Kaffee, Obst, frisches Brot für das 1. Frühstück, 1 Marmelade, Butter, Yoghurt etc. alles in Bioqualität)
– 3x Yoga am frühen Morgen (90 Min)
– 3x Abendmeditation – Achtsamkeitsmeditation (30 Min) + optional: stille Sonnenaufgang Meditation am Tag der Abreise
– ein Ausflug mit dem Bus (Busticket incl., die Fahrt dauert ca 20 Min)
– 7 Yogamatten stehen zur Verfügung
– touristische Gebühren vor Ort

Die Hotel-Villa ist hundefreundlich und in der Nähe befindet sich ein schöner Hundestrand.

Ablauf:

TAG 1: Ankommen, Erfrischen, Kennenlernen, vielleicht Strand, kleiner Spaziergang
TAG 2: Morgen und Tag: Yogastunde, Freizeit, Abend: Achtsamkeitsmeditation am Meer in Lovran
TAG 3: Yogastunde, Freizeit, 17 Uhr Bus nach Moscenice, Meditation am Meer im Ort Moscenicka Draga. Wer mag kann hier im Restaurant o.ä. essen. Rückfahrten mit dem Bus sind um 21 oder 22 Uhr oder individuell mit dem Taxi.
TAG 4: Yogastunde, Freizeit, Später Nachtmittag: Spaziergang nach Opatija (Achtsamkeitsmeditation am Meer in Opatija), individuelle Freizeit oder gemeinsames Essen möglich, zurück wieder laufen oder wer mag, kann den Bus/Taxi nehmen.
TAG 5: (gegen 5:30) stille Sonnenaufgang Meditation am Meer, Abschied


Anfrage:

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