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Yin Yoga Retreat nahe Opatija, mit Workshop über Glaubenssätze

yoga retreat icici, lungo mare

Ičići ist ein kleiner Ort an der Opatija Riviera in der Kvarner Bucht. Das Retreat-Haus ist neu und modern, mit wunderschönem Ausblick zum Meer und Insel Cres, nur 5 Gehminuten vom Strand Icici.
Der Tag fängt mit einer entspannten morgendlichen Yogastunde an.
Nach einem ausgiebigen vegetarisch-veganem Frühstück kann man in der Gegend einiges unternehmen oder einfach am Meer entspannen.
Ičići ist ein touristischer Ort, aber auch ein toller Ausgangspunkt um einiges zu entdecken. Hier gibt es einen großen Strand mit Cafés und Volleyball Platz. Wer große Strände nicht mag, wird man rechts und links, auf der bekannten Promenade Lungo Mare (die 12 km lang ist), schon nach ein Paar Minuten Spaziergang viele Strändchen, Felsen und Badeorte finden.
Bei nicht zu heißem Wetter kann man auch „nach oben“, in das Učka Gebirge wandern.

Ein Workshop über Glaubenssätze findet an zwei Tagen statt. Was sind Glaubenssätze, wie sie entstehen und unser Leben beeinflussen?
1. Workshopeinheit ist die Einführung in das Thema.
2. Workshopeinheit ist der praktische Teil: die eigenen Glaubenssätze wahrnehmen und wie man sie, nach Bedarf, ändern kann. Während des Retreats werden auch kleine Impulse gegeben oder es können Einzelsitzungen vereinbart werden als Unterstützung beim Kreieren der neuen, wohltuenden und individuellen Glaubenssätzen.

Termine:

12. – 18. August 2023

Unterkunft und Verpflegung:

Das Haus für diesen Retreat-Yogaurlaub ist ein modernes Haus mit sechs klimatisierten Zimmern, alle mit eigenem Bad. Zwei sind Standard-Einzelzimmer mit Einzelbett und die weiteren können als Doppelzimmer oder auch als Einzelzimmer gebucht werden. Maximale Teilnehmerzahl ist 10 Personen.
Teilnehmende können sich einem täglichen reichlichen vegetarisch-veganen Frühstück und Abendessen an drei Abenden erfreuen. Mahlzeiten werden von Yogalehrenden selbst zubereitet. Die anderen 3 Abende kann man für sich etwas im Haus zubereiten oder sehr gute Restaurants/Bistros in der Nähe besuchen.
Auf der Terrasse gibt es einen schmalen Pool, perfekt für eine Zwischenabkühlung.
Wer aktiver bleiben möchte, kann den Fitnessraum benutzen.

Yoga, Meditation und Workshop während des Retreats:

Bei diesem Retreat werden nur morgendlichen Yogastunden angeboten (ausser am Abreisetag) und zwar Yin Yoga – ein Yogastil bei dem Yogakörperhaltungen 3-5 Minuten so viel wie möglich entspannt gehalten werden. Im Yin Yoga gibt es keine „korrekte Haltung“ wie beim Hatha Yoga, man lässt den Körper so entspannen oder dehnen, wie es dem Körper gut tut. Von außen sieht dieses Yoga gar nicht aktiv aus, aber innerlich, im Körper und Geist wird vieles aktiviert. Faszien (Kollagenfaserstränge die wie ein Netz unsere Muskeln, Gelenke und Knochen umhüllen) werden mit Yin Yoga besonders erreicht und es können Verklebungen und Unbeweglichkeit der Gelenke vorgebeugt werden. Geistig können während des Yin Yoga viele Themen auf die Oberfläche kommen, weil man in einer längeren Haltung nichts anderes tun kann, als sich mit dem eigenen Körper und mit sich selbst zu beschäftigen.
Als Ergänzung bietet sich deswegen der Workshop Glaubenssätze sehr gut an und wenn man sich darauf einlässt, macht es auch einen riesen Spaß.

Yogalehrerin:

Tihana Buterin ist Gründerin von dieser Webseite, bzw. „Yogalovin Retreats in Croatia“ Blog-Guide für Yoga und Seminare in Kroatien. Selbst hat sie seit 2009 mit eigenem Angebot von Retreats in Kroatien angefangen und jetzt vermittelt sie Retreats, Seminare, Workshops und Events in Kroatien von vielen internationalen Retreatleiterlnnen. Ein Paar eigene Retreats, wie dieses, bietet sie auch noch an. In Kroatien, genau in der Gegend von Opatija Riviera aufgewachsen, jetzt in Deutschland lebend, unterrichtet sie Yoga seit 15 Jahren in Berlin und während Retreats in Kroatien.
Ausser Yoga, ihr erster Beruf ist Literatur und Sprachwissenschaft und eine ihrer Leidenschaften ist die Wirkung der Sprache auf den Geist, Körper und das allgemeine Lebensgefühl. Der Körper gewöhnt sich auf bestimmte Glaubenssätze und reagiert auf geänderte Glaubenssätze (was auch ein gutes Zeichen ist). Mit bewusster Einwirkung auf den Körper und die „eigene Frequenz“ – die aus der Qualität der Gedanken entspringt – kann man das eigene Leben selbstverantwortlich und selbstermächtigt kreieren. Wie Glaubensätze entstehen und wie man negative Glaubensätze erkennt und ändert, können zu einem womöglich transformierenden Erlebnis führen.

Preise:

€ 1190.- Einzelzimmer mit größerem Bett (Doppelbett) und Privatbad
€ 945.- Einzelzimmer mit Einzelbett und Privatbad
€ 899.- pro Person im Doppelzimmer mit zwei Einzelbetten und Privatbad
849.- pro Person im Doppezimmer mit Doppelbett und Privatbad

Im Preis ist enthalten:
– 6 Übernachtungen
– täglich Frühmorgen-Yin-Yoga (75 Min)
– täglich vegetarsich-veganes Frühstück
– an drei Abenden: veg. Abendessen
– Workshop (Einzelsitzungen möglich)
– touristische Gebühren vor Ort


ABLAUF:
13.08. (SAMSTAG) Check-in ab (frühstens) 16 Uhr möglich, Unterbringung, Entspannung, Kennenlernen und das 1. gemeinsame Abendessen im Retreathaus
14.08. (Sonntag) Yin Yoga, Frühstück, gemeinsamer Spaziergang nach Lovran, wer mag kann auf dem Weg baden bleiben oder bis nach Altstadt Lovran laufen, Treffen im Haus fürs Abendessen und danach findet das 1. Teil des Workshops statt
15.08. (Montag) Yin Yoga, Frühstück, 2. Teil Workshop (im Retreathaus), Freizeit (Selfcatering Abendessen oder Restaurant)
16.08. (Dienstag) Yin Yoga, Frühstück, Vertiefung Workshop mit weiteren Impulsen für selbständiges Erforschen, je nach Wetter eine Wanderung möglich oder individuell gestaltete Freizeit (Selfcatering Abendessen oder Restaurant)
17.08. (Mittwoch) Yin Yoga, Frühstück, individuelle Sitzungen im Bezug auf die Glaubenssätze möglich, Abendessen im Retreathaus
18.08. (Donnerstag) Yin Yoga, Frühstück, Freizeit, abends gemeinsamer Spaziergang nach Opatija-Volosko möglich mit einem gemeinsamen Abendessen im Restaurant
19.08. (Freitag) Meditation (30 Min), Frühstück (7 Uhr), Abschied bis 10 Uhr

Anfrage:

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