Segelurlaub mit Yoga in schönsten Buchten Kroatiens

Auf dem Segelboot „Follow the Sun“ erwarten dich im Mai 2023 eine Woche unvergessliche Meerlandschaften, Yoga, Segeln und köstliche vegetarisch-vegane Kreationen. Der Tag fängt mit Pranayama und Meditation an in der Morgenruhe direkt am Meer, gefolgt mit einer Ashtanga Yoga Stunde. Nach dem Frühstück wird einige Stunden gesegelt und gerne kannst du dabei mithelfen. Nachdem die neue Location erreicht worden ist, Ausflüge, Spaziergänge und Sehenswürdigkeiten an Land sind möglich. Nachmittags gibt es eine zweite Yogaeinheit (Somatic und Yin Yoga) mit anschließender tiefen Entspannung. Abends kann man in verschiedenen Orten Restaurants besuchen oder einfach an Bord entspannen.

Termin:

11. – 18. Mai 2024

Das Segelboot und Verpflegung:

Astrea 42 von Fountaine Pajot ist ein Katamaran, der sich dank zwei Kufen extrem stabil und ruhig auf dem Wasser bewegt. Die vier vorhandenen Doppelkabinen sind am besten für 2-Personen Buchungen geeignet.
In der Stadt Pula, dem Treffpunkt für die Gruppe von mitsegelnden Yogis und Yoginis, werden Lebensmittel für die ersten Tage gemeinsam eingekauft, nach Möglichkeit Bio und bevorzugt von regionalen Märkten. An Bord werden täglich Frühstück und ein kleines Mittagessen angeboten.
Abendessen und Abwasch machen die Teilnehmende (wenn sie möchten) im Rotationsmodell selbst (nach Prinzip des Karma Yoga).

Yoga während der Woche:

Während des Retreats werden zwei Mal täglich Yogastunden, Atemübungen und Yoga Nidra (tiefe Entspannung) angeboten. Die Mitseglerlnnen sind alle Yoga-affin, aber es ist jedem frei überlassen ob man bei allen Yogastunden mitmachen möchte. Das Alter ist bunt gemischt und es braucht keine Yogavorerfahrung um an dem Retreat teilzunehmen.
Morgens erwarten dich Ashtanga Yogastunden (eher dynamisches Yoga) und abends Restoratives und Yin Yoga (Yogakörperhaltungen werden lange gehalten um in einer Position möglichst komplett loszulassen). Pranayama (Atemtechniken) und Yoga Nidra (tiefe geführte Entspannung) runden das Programm ab.

Retreat-Hosts:

Dr. Jeannine Heller ist AYI® Dozentin & AYI® Expert Yogalehrerin. Sie unterrichtet atemzentriertes, für jeden machbares Ashtanga Yoga. Die gesunde Praxis steht dabei im Vordergrund. In ihrem Unterricht möchte sie dabei helfen, eine regelmäßige Praxis zu entwickeln, die Sinne nach innen zu richten und die Wahrnehmung für den Körper und deine inneren Vorgänge (mental & emotional) zu schulen. Ihre physische Besonderheiten und einige Verletzungen haben ihr beigebracht, dass achtsame Praxis maßgeblich zur Heilung beitragen kann. 

Marcus Halbig ist der Bootseigner, Skipper und Yogalehrer. Nach 30 Jahren Weltreisen als Artist und vielen Jahren als Online Händler, erfüllte sich sein Traum vom eigenen Boot. Nicht nur für einen Urlaub, sein Boot ist als Retreat-Ort gestaltet und wird für verschiedene Retreats in Kooperation mit ihm als Skipper zur Verfügung gestellt. Während diesen Retreats ist Marcus auch der Koch.

Preise:

€ 1990.- pro Person in der Doppelkoje
Einzelbelegung nach Anfrage.

Im Preis ist enthalten:
– 7 Übernachtungen
– Yogaprogramm: täglich 1h Pranayama und Meditation und 3h Yoga
– täglich Frühstück und Mittagessen
– Abendessen (an Bord von Yogis zubereitet)
– alle Hafengebühren

Anfrage: